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-セッション内容ご紹介-
[カウンセリング]
セッションの前にまずは現在のお身体のお悩みやご要望をおうかがいします。
また、お悩みに結びついた生活習慣や、過去の経緯までさかのぼり,症状の本質を探っていきます。
[バランスチェック]
ボディチェックは静止状態での骨格バランスと、動作状態での筋肉バランスに分けて評価をします。
全身各部位は相互に影響し合うので、根本原因を見抜くには複数のチェックが必要です。
[整体施術]
整体技術により骨格バランスと関節可動域を調整します。また筋肉に対しては,揉みほぐしとストレッチで疲労をケアしていきます。
動きの悪い箇所は痛みが出やすいため,手技の強さを調節します。
[エクササイズ]
関節や筋肉を正しく動かすことで,より良い体のバランスを定着させていきます。また筋肉,関節の使い方を改善すると疲労をためにくくなります。
エクササイズの内容はご自宅でもできる運動をメインに作成いたします。
[ビフォーアフター]
セッションの初めにチェックしたバランスと,セッション後のバランスを比較していきます。
ご自身の体の正しいバランスを再認識していきましょう。
お客様のお声
継続的に通うことにより自分の身体をよく知ることができるので重宝しています。トレーナーの方も親身になってお話をしていただけるので、相談しやすいです。(40代,女性)
いつも丁寧に対応して頂き、有難うございます。(60代,女性)
いつもありがとうございます！ 辛いところの改善助かります。
(30代,女性)
痛みの部分が根源ではなく身体のバランスが崩れていることが原因ということがわかり、気をつけるようになりました。(50代,女性)
身体の状態をチェックして頂き、自分でも分かっていなかった不調の原因を重点的にメンテナンスして頂きました。 この痛みはこんな所から？ 対処法はこれかぁ！と目から鱗でしたが原因が分かってスッキリ！ アドバイスをして頂き 普段から気を付ける様に心掛けています。(50代,女性)
体調、痛い部位に応じて的確な施術を受けています。 お陰様で学生時代から始めたテニスを続けて出来ています。 1年前にベテランテニス大会で優勝することが出来ました。(60代,男性)
現状の認知と、施術後の改善が目に見えてわかりました。
(20代,女性)
仕事での疲れが取れる上に、柔軟性も高まりました。だんだん疲れにくい体になってきていると感じます。(40代,女性)
身体の痛みが軽減され、自分でできる予防法も教えてもらい、痛みがほぼなくなりました。
(50代,女性)
坂井トレーナーは穏やかで、考え抜いた施術はとても的確で丁寧です。運動が苦手でもこれくらいからなら出来るかも！とか何かスポーツをやってみようかな～なんて気持ちも身体も元気になります。おうちでも地味に筋トレ体操、自分で自分の身体をつくるって大事ですね。ありがとうございます。(40代,女性)